Cách làm nước ép dưa leo táo thải độc giảm cân đẹp da
Cách làm nước ép dưa leo táo – Thải độc – Giảm cân – Đẹp da
Dưa leo hay còn gọi dưa chuột là loại quả được xếp và dòng rau, bổ sung nước và các vitamin khoáng chất hoàn hảo giúp bù nước và giải khát. Táo được xếp vào các dòng trái cây có lượng dinh dưỡng cao, bù đắp thiếu hụt vitamin và enzym cho cơ thể. Sự kết hợp giữa 2 dòng trái cây quý giá này sẽ mang lại cho chúng ta một ly nước ép bù nước, điện giải, bổ sung vitamin và khoáng chất làm cơ thể phục hồi sức lực nhanh và giảm cân đẹp dáng đẹp da. Kiên trì bổ sung hằng ngày những ly nước ép tươi ngon này sẽ làm cơ thể chúng ta thay đổi một cách thần kì.

Nguyên liệu cho 4-5 ly nước ép dưa leo táo cho cả gia đình
Chuẩn bị:
- 1kg dưa leo
- 4 quả táo
- 1/2 quả chanh
- 1 miếng gừng nhỏ
- 50ml trà Kombucha (mua con giống nuôi Kombucha tại đây)
Sơ chế nguyên liệu:
- Dưa leo cắt gốc và rửa sạch nhiều lần dưới vòi nước sạch để ráo nước
- Táo ngâm rửa sạch gọt vỏ nếu cần thiết, cắt miếng
- Chanh rửa sạch gọt vỏ xanh, cắt miếng
- Gừng rửa sạch cắt miếng

Cách chế biến:
- Khởi động Máy ép trái cây chậm
- Cho lần lượt xen kẽ các nguyên liệu vào máy ép chậm, lưu ý không mở nắp vòi chảy nước ép cho đến khi đầy bình. Ép lần lượt cho đến khi hết.
- Cho phần trà kombucha vào phần nước ép và khuấy đều. Phần này giúp bảo vệ dinh dưỡng cho nước ép và giúp tiêu hoá vitamin từ nước ép hiệu quả.
- Cho ra ly và thưởng thức, thêm đá nếu thích uống lạnh.

Thành phẩm nước ép dưa leo táo
Nước ép có vị ngọt thơm mát. Rất dễ uống. Ngay cả các bé nhỏ đều thích.

Cùng tìm hiểu thêm về các công dụng tuyệt vời từ món nước ép dưa leo táo này nhé!
Nước ép dưa leo táo giảm mỡ bụng:
90% cơ thể bạn là nước, và bạn có biết 96% thành phần dưa leo cũng chính là nước. Ngoài ra dưa chuột còn chứa các chất dinh dưỡng khác như kali, biotin, magiê, vitamin A, vitamin C và vitamin B1…
Một quả táo chưa đầy đủ các chất vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể đó là lý do tại sao hầu hết các chuyên gia y tế khuyên bạn nên ăn táo mỗi ngày. Táo cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Táo không có cholesterol, lượng natri và chất béo bão hòa thấp.
Do đó ly nước ép xanh chứa đầy dinh dưỡng và vitamin đến dưa leo và táo mang đến cho bạn một cảm giác sảng khoái và không bị thèm ăn. Ngoài ra gừng và chanh giúp bạn tiêu mỡ và thải độc đường tiêu hoá. Hỗ trợ quá trình giảm cân tiêu mỡ của bạn. Mang lại cho bạn một vòng eo thon gọn.
Nước ép dưa leo táo giúp giảm lượng đường trong máu:
Một số nghiên cứu uy tín của các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới đã phát hiện rằng dưa chuột có thể giúp giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa một số biến chứng của bệnh tiểu đường. Việc dùng nước ép dưa leo hằng ngày hỗ trợ phòng ngừa bệnh tiểu đường. Hiệu quả hơn khi bạn sử dụng cả vỏ dưa chuột để ép nước hoặc chế biến, sẽ làm đảo ngược hầu hết các thay đổi liên quan đến bệnh lý này..
Nước ép dưa leo táo giúp phòng ngừa ung thư:
Các thành phần trong nước ép giúp cơ thể thải độc tố và hỗ trợ nuôi các tế bào khoẻ mạnh, giúp phòng ngừa ung thư và các bệnh mãn tính.
Hãy cùng Bếp Lê Phan làm nên món nước ép thơm ngon bổ dưỡng này cho cả gia đình bạn nhé!
Nước ép táo dưa leo rất tốt cho sức khỏe. Hãy uống thường xuyên
Xin cảm ơn tác giả bài viết trên
Nước uống thơm ngon bổ dưỡng cám ơn tác giả bài viết nhé
Ngày nào cũng uống được k tác giả ạ? Và ngày uống mấy ly được ạ?